Esiintymisjännitys
Esiintymisjännitys on yksi yleisimmistä mielenterveyden ongelmista ja meille suomalaisille hyvin tyypillinen. Jännittäjillä esiintymistilanteen kannalta tarpeellinen virittäytyminen menee yli ja keholliset oireet varastavat huomion siltä mitä on tekemässä. Jännittäjä kokee menettävänsä kasvot ja välttää sen vuoksi tilanteita, joissa jännittäminen voi ilmetä. Jännittäjän ylikriittinen suhtautuminen itseen ja jännittämiseen, omat selviytymisstrategiat kuten välttämiskäyttäytyminen ylläpitävät pelkoa, ahdistusta ja jännittämistä.
lähde: www.terveyskirjasto.fi