Asiakaskokemuksia

"Minulle tuttu kevätmasennus ei helpottanut kesään mennessä niin kuin oli ollut tapana. Säikyin ja pelkäsin kaikkea ja etenkin sosiaalisia tilanteita. Pääni oli tyhjä, enkä luottanut itseeni, olin ahdistunut ilman syytä, vaikka ulkoiset puitteet oli kunnossa. Kun pääsin Kimmolle terapiaan, alkoi ahdistusmysteeri selvitä. Se ei liittynytkään vuodenaikaan, vaan taustalla oli monenlaisia suurperheen haasteita: pelossa kasvamista, sisaruksista huolehtimista, itsekseen selviämistä, vaikenemista. Suurperheen tyttönä  minusta oli tullut lapsena vastuunkantaja ja huolehtija. Sain kiitosta hyvistä kouluarvosanoista, mutta jouduin niiden vuoksi koulukavereiden taholta kiusatuksi. Olin selviytynyt kaikesta tunnollisesti suorittamalla. Kuormaa oli pitemmän aikaa kertynyt niin paljon, että voimavarani yksinkertaisesti ehtyivät ja tajusin etten enää pelkästään suorittamalla selviydy kaikesta. Tästä kaikesta tietoiseksi tuleminen, asioiden työstäminen ja uusien omaa jaksamista ja hyvinvointia tukevien ajattelu- ja toimintatapojen kehittäminen eri tilanteisiin alkoi nopeasti purkaa ahdistusta.  Kimmo kiteytti ja kyseenalaisti monia minulle tavanomaisia ajattelu- ja toimintamalleja ja toimivuutta. Hyväksyn nykyisen itseni paremmin, osaan asettaa rajoja ja antaa tilaa pohdinnoilleni ja jopa nauraakin niille. Osaan arvostaa itseäni paremmin, rakastan perhettäni ja saan heiltä voimaa ja hyväksyn sen tosiasian, että minullakin on rajani. "

"Kävin kaksi vuotta Kimmolla psykoterapiassa. Kimmo oli minulle iso apu, neuvot, asioiden kartoitus ja ongelmien ratkominen onnistui todella hyvin. Vinkkejä ja neuvoa elämän tilanteisiin tuli hyvin ja välillä varsin suoraakin palautetta, kun sitä tarvitsin. Tämä oli mielestäni tärkeää, ettei kaikkea kaunisteltu. Sanottiin miten asiat on ja miten ne olisi voinut hoitaa paremmin. Sympaattinen, välittävä ääni kuului aina kun sitä tarvitsin. Kimmo auttoi niin yksityiselämän, kuin työelämän raiteilleen pistämisessä, antoi ideoita ja rohkaisi minua lähteämään toteuttamaan itseäni, tekemään sitä mitä oikeasti haluan. Muutamassa isossa elämän solmukohdassa sain auttavaa kättä. Aina kun tulin vastaanotolle, olin tervetullut ja tunsin itseni ja asiani tärkeäksi. Koin, että Kimmo on aidosti kiinnostunut niin ongelmistani, kuin parantumisestani.  Hän oli sopivalla tavalla ammatillinen ja asiallinen, sopivalla tavalla tunteellinen. Monia kyyneliä tuli vuodatettua molemmin puolin miesten kesken. Oli uskomatonta kuulla toisen suusta yhteenveto terapiastani, mistä tilanteesta ja missä tilassa kaikki alkoi, miten se eteni ja kuinka iloinen Kimmo oli kehityksestäni. Sain Kimmolta hyvät eväät ja tiedän, että voin aina ottaa uudelleen yhteyttä, jos sitä tarvitsen."

”Hakeuduin Kimmolle hypnoosihoitoon etsimään apua tupakkariippuvuuteeni. Olin polttanut yli 40 vuotta, joitakin katkoja lukuun ottamatta, kuten lasteni odotusajat sekä muutamia muita lyhyitä aikoja. Yritin lopetusta omasta mielestäni tosissani monta kertaa, lääkkeiden avulla ja nikotiinikorvaushoidolla. Tuloksetta, vaikka öisin heräsin pahaan oloon keuhkoissani ja kuoleman pelkoon. Luin netistä, että hypnoterapiasta on ollut hyötyä monille pitkään tupakoineille ja päätin hakea apua. Löysin Kimmon netin kautta. Tapasimme kolme kertaa ja sain häneltä mukaani äänitteen, jota voin kuunnella kun haluan rauhoittua ja kerrata asioita. Syvässä rentoutuksen tilassa koin voimakkaita tunteita. Oli mahtavaa, kun pystyin lopettamaan tupakoinnin heti ensimmäisen istunnon jälkeen ilman minkäänlaista nikotiinikorvaushoitoa. Myös yölliset heräämiset kuolemanpelkoon ja huonoon oloon jäivät pois. Lähipiirini ja ystäväni ovat olleet ihmeissään kerrottuani heille hypnoterapian tehosta. Olen elävä esimerkki siitä, että koskaan ei ole liian myöhäistä päästä irti ikävästä tavasta tupakoida.  Voin sydämestäni suositella hypnoterapiaa jokaiselle, joka haluaa irti tupakasta ja kokee ettei pysty siihen yksin. Tätä voimantunnetta, päihittäessäni riippuvuuteni, ei voi sanoin kuvailla ja olen kiitollinen saamastani avusta.”

”Aloin tuntea ahdistusta ja masentuneisuutta ollessani raskaana. Ahdistuin kaikesta mahdollisesta. Äitiysloman jälkeen en löytänyt heti työpaikkaa, ja työttömyys lisäsi toivottomuuden ja päämäärättömyyden tunteitani. Olin todella ahdistunut enkä osannut kuvitella itselleni tulevaisuutta. Hain Kelalta tukea psykoterapiaan ja löysin Kimmon netin kautta. Tapasimme Kimmon kanssa kerran viikossa vuoden ajan, puolitoistatuntia kerrallaan. Toisinaan Kimmo antoi minulle hypnoosihoitoa. Hypnoosi tuntui kuin olisi ottanut pienet torkut, mutta sen sijaan, että olisi herännyt ahdistuneena todellisuuteen, olo olikin levollinen. Kimmon kanssa keskustellessa sain perspektiiviä elämääni. Opin tuntemaan lisää itseäni ja tutustuin vahvuuksiini. Pelkoni alkoivat hiljalleen asettua oikeaan mittakaavaan: ymmärsin, että ne asiat, jotka ennen tuntuivat ylitsepääsemättömiltä esteiltä, olivatkin täysin selvitettävissä olevia asioita. Terapian ansiosta uskaltauduin opiskelemaan itselleni uuden ammatin ja opiskelujen jälkeen työllistyin heti. Uskalsin tehdä elämässäni muitakin isoja ratkaisuja, jotka ennen terapiaa olisivat olleet mahdottomia minulle. Pelko ei saa enää minusta yliotetta, sillä Kimmon kanssa opin uusia, rakentavia ajatusmalleja. Kimmo oli tukenani elämäni synkimmän ajanjakson aikana, ja suosittelen häntä lämpimästi muillekin ahdistuksesta ja masennuksesta kärsiville.”

”Hain psykoterapiasta apua ahdistuneisuuteen ja paniikkikohtauksiin. Olin sinnitellyt vuosia, mutta oireet lisääntyivät. Kimmon kunnioittava ja ammatillinen ote, sekä avoin ja hyväksyvä ilmapiiri, herättivät luottamuksen, ja aloitin hänen opastuksella tutkimusmatkan omaan mieleeni.  Terapia on auttanut minua tunteiden kohtaamisessa ja korjannut vääriä uskomuksia itsestäni. Terapialla on ollut myös vaikutusta siihen, miten käyttäydyn eri tilanteissa. Olen muun muassa pystynyt taas esiintymään, mikä ennen terapiaa oli minulle täysin mahdotonta. Matka on ollut mielenkiintoinen, ja haasteista huolimatta yksi parhaimpia päätöksiä mitä elämässäni olen tehnyt, kuin olisin syntynyt uudelleen. ”

”Hain ja sain Kimmolta avun pitkäaikaisen tupakoinnin lopettamiseen. Kaikki muut keinot olin jo kokeillut. Halusin kokeilla hypnoosihoitoa ja löysin Kimmon nimen Suomen tieteellisen hypnoosin kotisivuilta. Tapasimme vain kolme kertaa, koska hypnoosi toimi kohdallani jo ensimmäisellä kerralla.  Ensin juttelimme siitä mikä mielestäni oli epämiellyttävää ja noloa savuttelussa, ja sen jälkeen Kimmo vaivutti minut hypnoosiin. Kolmannella kerralla lähinnä keskustelimme ennen ja nyt tilanteestani. Olen nyt ollut savuttomana jo vuoden, enkä varmaankaan kovin helposti enää sorru. Välillä kuuntelen terapeutin tekemää äänitallennetta, joka vahventaa tahtoani jatkaa savuttomana. Suosittelen tätä konstia kaikille, joilla on itsellä vahva halu lopettaa tupakointi.”

”Hain Kimmolta apua työuupumukseen ja unettomuuteen. Kävin hänellä kognitiivisessa psykoterapiassa vuoden ajan. Välillä teimme myös hypnoosia unettomuuteen hoitoon ja rentoutumisen opetteluun. Kävimme syvällisiä keskusteluja ongelmistani ja Kimmo auttoi minua ymmärtämään ongelmiani takana olevia ristiriitoja, miten ne olivat kehittyneet pikkuhiljaa ja löytämään niihin ratkaisuja. Tapasimme vuoden ajan kahden viikon välein puolitoistatuntia kerrallaan. Täydellisyyteen pyrkivänä ihmisenä opin hyväksymään virheeni ja olevani virheineni yhtä hyvä ihminen kuin kuka tahansa muu. Terapian alussa olin käpertynyt syyllisyyden ja huonommuuden tunteeseen. Terapian jatkuessa ymmärsin, että se oli vain itseni luoma kuva tilanteesta. Suosittelen ja toivon, että ihmiset hakisivat apua mieluimmin liian aikaisin kuin liian myöhään. Tiedän kynnyksen avun hakemiseen olevan korkea, mutta se kannattaa.”

”Hain apua pitkäaikaiseen unettomuusongelmaan. Kiinnostuin hypnoosista ja löysin Kimmon nimen netistä. Kuvasin ensin Kimmolle sähköpostilla unettomuusongelmani mahdollisimman tarkasti. Tämän jälkeen oli ensimmäinen kahdesta tapaamisestamme. Kävimme ongelmaa läpi ja teimme hypnoosihoidon. Toista kertaa varten tein lisää havaintoja nukkumisrutiineistani, asioista jotka vaikeuttavat tai helpottavat nukkumista. Toisella kerralla kävimme hypnoosissa läpi näitä asioita. Tämän jälkeen Kimmo teki minulle äänitteen, jota kuuntelin kännykästäni ennen nukkumaan menoa. Aluksi kuuntelin äänitettä usean viikon ajan aina ennen nukkumaan menoa, sitten vähän harvemmin ikään kuin kertauksena. Sitten opin itse rauhoittamaan itseni ja vaipumaan rentoutuksen kautta uneen. Voin suositella tätä muillekin.”

”Hakeuduin Kimmon vastaanotolle pitkittyneiden uniongelmien takia, joihin yhdistyi liiallinen ja perusteeton huoli omasta terveydentilastani. Terapian aikana, joka jatkui vuoden ajan, Kimmo auttoi minua ymmärtämään, mistä oikeastaan oli kyse, miten tilanteeseen oli tultu ja ennen kaikkea, mistä ei ollut kyse. Koska Kela tuki terapiaa, kuten se tekee useimmissa tapauksissa, sen taloudelliset kustannuksetkaan eivät olleet ylivoimaiset. Terapian ansiosta pystyin suuntaamaan elämääni uusille urille ja aktivoimaan useita mielekkäiksi kokemiani osa-alueita, kuten sosiaaliset suhteet ja yleinen aktiivisuus sekä suhtautumaan ikääntymiseen ja sen mukanaan tuomiin väistämättömiin muutoksiin realistisemmin.”

"Kävin Kimmolla psykoterapiassa kolmen vuoden ajan. Kimmo oli minulle iso tuki vaikeassa elämänvaiheessa. Hän kohtasi minut aidosti ja inhimillisesti. Vastaanotolle oli aina helppo tulla ja puhua vaikeista asioista, näyttää oma tarvitsevuus. Kimmo toi näkemyksensä esille suoralla tavalla, rakentavasti ja kunnioittavasti. Koin, että vuorovaikutus oli vastavuoroista, ilmapiiri hyväksyvä, ajatusten ja tunteiden läpikäymiselle oli hyvin tilaa. Terapiassa opin peilaamaan ajatuksiani, tarkastelemaan niitä eri näkökulmista ymmärtäen miten ja miksi missäkin tilanteissa ajattelen ja toimin. Opin huomioimaan omia tarpeitani ja itseluottamukseni vahvistui."

“Murrosiässä minulla diagnosoitiin pakko-oireinen häiriö, sain silloin apua lääkkeistä ja terapiasta. Aikuisiällä hakeuduin Kimmon vastaanotolle pitkäaikaisen univaikeuden vuoksi, unilääkkeistä ei ollut minulle enää hyötyä. Löysin Kimmon avustuksella uusia keinoja käsitellä ahdistavia pakkoajatuksia ja tämä osoittautui avaimeksi univaikeuksiin. Kipeistä asioista puhuminen tuntui luontevalta, istuntojen päätteeksi olo oli lähes poikkeuksetta aina kevyempi ja toiveikkaampi. Hienointa oli se, että Kimmo näki ahdistavien pakkoajatusten läpi todellisen luonteeni ja sai minut uskomaan, etteivät nuo ikävät ajatukset määrittele minua ihmisenä.”

“Suosittelen kaikille psykoterapiaa ja erityisesti niille, jotka haluavat pohtia ammattilaisen kanssa, miten omaa ajattelua ja suhtautumista itseen ja muihin voi kehittää, jotta oma arki olisi helpompaa ja elämänilo löytyisi.”

"Ylikontrolli, elämän suorittaminen, tulevaisuudessa ja menneisyydessä eläminen, heikko itsetunto, riittämättömyyden tunne, itsensä aliarvioiminen ja tallaaminen, täydellisyyden tavoittelu.. tässä on murto-osa niistä asioista, joita olemme Kimmon kanssa työstäneet psykoterapiassa. Nyt juna kulkee taas eteenpäin. Olen kiitollinen Kimmolle saamastani avusta, kärsivällisyydestä ja realiteettien muistuttelusta. Arvostan Kimmon rehellisyyttä, tunteellisuutta ja huumorintajua."

“Kimmo oli helposti lähestyttävä, empaattinen ja kuunteleva ammattilainen. Hänen kanssaan oli mielenkiintoista ja luontevaa keskustella mistä tahansa mieltä askarruttavasta asiasta. Terapian myötä itsetuntemukseni kasvoi, opin ymmärtämään ajatuksia ja tunteitani, miten ne olivat ajan saatossa muotoutuneet. Sain konkreettisia apukeinoja mieltäni painaviin asioihin. Kimmo oli kannustava, hän löysi aina myönteisiä puolia vaikeistakin tilanteista ja rohkaisi minua luottamaan omiin tuntemuksiin.”

“Kimmo on mahtava terapeutti, koska hän on lämminhenkinen ja empaattinen. Hänen kanssaan keskustelu oli vastavuoroista, toisin kuin monien muiden, joita olen elämäni aikana tavannut. Tarkoitan tällä sitä, että hän on paitsi hyvä kuuntelija, niin myös keskustelija. Vastaanotoilla sosiaalinen ahdistukseni lieventyi ja sain itsevarmuutta.”

“Olen käynyt Kimmolla terapiassa pitemmän aikaa ja tätä ennen muillakin. Kimmon kanssa rohkenin mennä epämukavuusalueelleni ja määrätietoisesti haastaa mm. matkustamiseen liittyviä pelkoja. Teimme mm. yhdessä automatkoja sellaisiin lähellä oleviin kohteisiin, mitä olin ennen pakokauhunomaisesti pelännyt ja vältellyt. Harjoittelun myötä rohkenin käydä niissä yksin ja opettelin itseä rauhoittavaa sisäistä puhetta. Elämänpiirini on laajentunut terapian myötä valtavasti. Terapeuttina Kimmo on välittävä ja kannustava. Hän on tukenut minua pitämään kiinni unelmistani ja ohjannut tavoittelemaan niitä teko teolta, vaikka ne ennen tuntuivat täysin mahdottomilta. Olen terapiassa saanut selvitettyä itselleni mistä ahdistukset ja pakkoajatukseni johtuvat, mikä on osaltaan helpottanut oloani.

”I came to Finland some years ago and searched for a psychotherapist to learn how to deal with my traumatic experiences in the past. It was not that easy to find a therapist in Oulu, who is willing to speak english, Kimmo was. I was really sceptic, also if I would be able to work with a male therapist, because of bad experiences in the past with male gender. Kimmo gained my trust fast with his kind, sensitive and empathic nature. He did not push me to open up, but gave me the time I needed to start talking about my experiences. During our appointments Kimmo helped me to understand many of my behavioural patterns better and gave advice and exersices to solve them. During the whole process, he always reassured me that I am safe and managed to give me a feeling of trust and safety. Kimmo helped me to start and continue the process of growing from the scared, little girl that I was inside to a grown up person capable of managing her own life. He helped me to move on from the past and start the journey towards the future. Although there are still some steps and stones on my way, I start to feel more and more that I have the control over my life and my future. And whenever I go back to my old self, Kimmo is reminding me how far I came and that this old self is not me anymore. I did not regret or doubt a single minute my decision to throw my intial fear of working with men overboard and started the work with Kimmo.”

“Olin Kimmon asiakkaana Kelan tukemassa kuntoutuspsykoterapiassa kolme vuotta. Tuona aikana kävin läpi aikuisikäni pahimmat kriisivaiheet, ja voin sanoa liioittelematta, että Kimmon rooli toipumisessani työkykyiseksi ja entistä paremmaksi ihmiseksi oli keskeinen. Minulla on kolme erillistä diagnoosia mielenterveyshäiriöistä, enkä pidä itseäni mitenkään helppona ihmisenä tai potilaana vaan mieluumminkin aika haastavana tapauksena. Kimmon ihmisläheinen ja kannustava asenne, yhdistettynä rautaiseen asiantuntijuuteen sai jatkamaan terapiaa myös silloin, kun itsestä tuntui ettei mikään kiinnosta ja olin jo antamassa periksi. Nyt kun terapiasta on kulunut aikaa pari vuotta, on henkinen hyvinvointini vahvistunut entisestään. Pidän Kimmon kanssa tehtyä työtä aivan korvaamattoman arvokkaana. Isot kiitokset ja suositukset.”

“Hakeuduin Kimmon vastaanotolle ahdistuneisuuden ja masennuksen vuoksi. Olin jonkinlaisessa elämän käännekohdassa; en oikein tiennyt, mihin suuntaan lähtisin kulkemaan. Olin "hukassa" ja elämäniloni oli kadoksissa. Ajattelin, että ehkä psykologi voisi auttaa minua löytämään oikeat askeleet eteenpäin. Pikkuhiljaa terapiassa palaset alkoivat loksahdella paikoilleen. Olin pitkään kärsinyt ahdistuksesta lapsuudessa tapahtuneiden ikävien asioiden vuoksi. Kimmo auttoi minua ymmärtämään, mistä mikäkin tunnetila johtui ja miten voisin helpottaa oloani. Opin asettamaan rajoja, suojelemaan itseäni ja keskittymään hyvinvointia lisääviin asioihin. Ymmärsin, että minun on aika alkaa elämään omaa elämää omilla ehdoillani. Opin myös sen, ettei jatkuvasti tarvitse miellyttää muita; olin tehnyt näin koko ikäni. Olin pelännyt yksin jäämistä ja hylätyksi tulemista. Nyt voin paremmin kuin koskaan. Ajoittain koen edelleen ahdistusta, mutta osaan käsitellä sitä ihan eri tavoin kuin ennen terapiaa. Kimmon läsnäolo, empaattisuus ja sopiva suoruus auttoivat minua eteenpäin ja auttavat edelleen.”

”Synnyin alkoholistiperheeseen, näin paljon kännisekoilua ja väkivaltaa, kasvoin monenlaisissa pelkotiloissa kohti aikuisuutta. Kaiken sietäminen tuotti minulle ahdistusta, myöhemmin aikuisiällä masennuin. Hoidin työn ja perheen ohella pitkään äitiäni ja se vei voimani. Menetin myös uskon julkiseen terveydenhuoltoon. Kun minulle vihdoin tuli mahdollisuus huokaista - elämä jotenkin pysähtyi. Kun taas sain itseni liikkeelle, huomasin, että puolisoni oli etääntynyt minusta, alkoi parisuhdeahdistus. Minun oli pakko hankkia apua. Halusin miespuolisen psykoterapeutin saadakseni miehen näkökulmaa parisuhdeongelmaan, löysin Kimmon. Kimmo sai minut nopeasti huomaamaan, että elämässäni on jäänyt paljon asioita tunnetasolla selvittämättä. Koin suurta helpotusta ja turvallisuuden tunnetta saadessani puhua traumoistani ammattilaiselle. Alkoi pitkä matka itseeni ja kaikkeen kokemaani. Olen lapsesta saakka pelännyt kaikkea, Kimmo sai minut uskomaan, että nyt olen turvassa ja pärjään hyvin yksinkin, jos niin päätän. Rauhallinen ääni ja lempeä hymy toivottivat minut aina tervetulleeksi. Kimmon kokemus, ammattitaito ja henkilökohtaiset ominaisuudet osuivat minuun. Hän puhui asioista suoraan, minä pidin siitä. Sain kerrottua pimeimmät ajat lapsuudesta, nuoruudesta, äitiydestä ja parisuhteesta, siis aivan kaiken. Kahden vuoden terapian jälkeen huomasin, että minähän olen nyt ihan ok. Löysin itseni ja sain takaisin voimani, nyt jaksan taas.”